HZS: PR novice

Sobno kolo in nabiranje kondicijeSobno kolo in nabiranje kondicije

Ko si starejši, kar hitro vidiš, kako pomembno je gibanje. Sama sem stara 70 let in sem bila v življenju vedno aktivna. Sedaj pa je prišlo obdobje, ko sem uživala bolj doma in nisem več toliko gibala. To se je kar hitro poznalo na mojem zdravju, čeprav sem bila srečna. Kar hitro sem ugotovila, da hoja po hiši in delo na vrtu ni dovolj, da bo moje telo zdravo in brez bolečin. Tako sem začela razmišljati, kako bi se gibala in prišla na idejo – sobno kolo.

Lahko bi hodila vsak dan na sprehode, pa nisem ravno človek, ki se rad sprehaja. Kako naj se sprehajam sama? Počutila bi se osamljena in čudno. Tako sem razmišljala, da je sobno kolo lahko lepa rešitev zame. Poklicala sem sina in ga vprašala za nasvet. Moj sin je zlat sin, takoj mi rekel, da se bo pozanimal in mi javi, kako in kaj. Ni minil niti en dan, ko me je sin poklical, da ima sobno kolo, če ga seveda še želim. Kako sem mu bila hvaležna. Še isti dan mi je pripeljal sobno kolo.

Sobno kolo in nabiranje kondicije

Bil je vesel, ker je vedel, da bom tako ohranjala zdravje. Čisto vse mi je uredil. Sobno kolo mi je dal v dnevno sobo pred televizijo. Sama nisem imela idej, kje bi ga imela. On pa mi je predlagal, da ga je dobro imet pred televizijo, ker tako mi bo čas na sobnem kolesu hitro minil, ko bom zraven gledala še televizijo.

Tako so se začeli moji dnevi gibanja. Po enem mesecu sem že opazila, da sem kondicijsko sposobna veliko več, kot pa sem bila prej. Moje počutje se je izboljšalo, kar pa sem najbolj hvaležna, se je izboljšala moja prebava. Tako sem ugotovila, kako dobro name vpliva sobno kolo. Sedaj kolesarim vsaki dan po 30 min. To je čas, ko čutim, da je zame pravi. Če ta čas prekoračim sem utrujena. …

Preberi več

Osebna izkaznica in fotografije za dokumenteOsebna izkaznica in fotografije za dokumente

Že kar nekaj časa je minilo, da sem jaz iskala fotografa za fotografije za dokumente. No, sedaj je prišel čas zato, ker je sinu pretekla osebna izkaznica. Tako nisem vedela, kje v našem kraju je kakšen fotograf in sem se morala pozanimati. Prepričana sem bila, da v našem kraju ni fotografa in da bom morala v drug kraj. Potem pa so mi sodelavci povedali, kje ima v našem kraju fotograf studio. Kako sem bila vesela, kajti to je bilo le nekaj metrov stran od šole v katero hodi sin. Tako sem vedela, da lahko enostavno greva tja po šoli, ko pridem ponj. Res je, da fotografije za dokumente ne potrebuje pogosti, ravno zato resnično nisem vedela, kam naj se obrnem.

Ko sva prišla v studio, sem morala vprašati, kako to sploh poteka. Prepričana sem bila, da se bom morala po fotografije za dokumente vrniti kasneje, pa mi je fotograf povedal, da bodo fotografije narejene čez 10 min. Tako sva s sinom počakala nanje kar tam. Lahko bi skočila na hitro kavo, vendar sva se odločila počakati. Moram priznati, da so mi fotografije za dokumente vedno smešne. Sedaj, ko imamo pametne telefone, res lahko delamo prekrasne fotografije. Te fotografije za dokumente pa še vseeno morajo ustrezati določenim pravilom in smo na njih zelo resni.

Osebna izkaznica in fotografije za dokumente

Tudi mojemu sinu je bilo čudno, ko ga je fotograf slikal. Enostavno ni vedel kako naj se drži, a mu je gospod hitro razložil stvari. Sedaj vem, kje v našem kraju je foto studio, če bom kdaj še kaj potrebovala. Lahko rečem, da je bil sin zadovoljen, kako so izpadle slike. Tudi sama sem bila presenečena, kako lepe slike so. Kako da ne, saj so naši otroci vsi lepi in simpatični. Tako sva fotografije za dokumente odnesla na občino, da sva dala vlogo za novo osebno izkaznico. …

Preberi več

Oblačila so dandanes že res zelo različnoOblačila so dandanes že res zelo različno

Oblačila pomenijo zelo veliko različnih stvari za različne ljudi. Nekateri ljudje dajo zelo veliko na te stvari, drugi malo manj. Jaz na primer sem dala na to res zelo malo, ko sem bila še majhna. Ko sem bila v osnovni šoli, me je več ali manj oblačila mama. Mama je nekako kupovala nekaj, kar je bilo njej všeč in je mislila, da mi bo pasalo. Meni je bilo seveda zelo vseeno. V srednji šoli je napočil tisti čas, ko sem se začela sama oblačiti in enostavno nisem vedela, kaj dejansko, pa še no ma telo. Oblačila so v tistem obdobju mojega življenja postala res velik problem. Nisem marala oblačil, ker nisem vedela kakšen stil, meni paše in kaj bi bilo dobro da nosim.

Oblačila so dandanes že res zelo različno

Ko sem pa prišla na faks, je bila zgodba popolnoma drugačna. Takrat sem tudi izgubila zelo veliko odvečnih kilogramov in postala sem malo bolj samozavestno, ko je prišlo do oblačil. Oblačila, ki sem jih začela kupovati, mi načeloma na začetku res nisem pasala, ampak sčasoma sem našla tisti svoj pravi stil. Končno sem začela kupovati stvari, ki so mi res pasala in začenjala sem tudi dobivati veliko komplimentov kar mi je bilo zelo všeč. Ko govorim sama, zase lahko rečem, da sem svoj stil odkrila komaj na faksu. Moji vrstniki pa so definitivno to odkrili že prej. Jaz sem imela res dosti problemov, saj mi v srednji šoli res ni bilo do tega, da bi kupovala te stvari in mi je bilo praktično vseeno. Vsi ostali so ravno v srednji šoli odkrivali svoj stil in so si kupovali oblačila, ki so si želeli. Jaz sem imela tudi ta problem, da moji starši niso želeli zapravljati toliko denarja za te stvari, še posebej, če niso bili prepričani, da bodo meni všeč. Seveda sem svoje starše takrat razumela in sem šele potem na faksu, ko sem končno služila svoj denar, začela zapravljati denar zase.…

Preberi več

Tudi pasja prehranska dopolnila so del pasje prehraneTudi pasja prehranska dopolnila so del pasje prehrane

Danes se veliko poudarja, da tako kot človek, tudi psi potrebujejo vnos mineralov in vitaminov za svoje telo, saj ga v pasji hrani premalo dobijo, in ravno zaradi tega obstajajo tudi pasja prehranska dopolnila.

Sicer psi še vedno dosti vitaminov dobijo tudi v hrani, a vendar, so nekatera pasja prehranska dopolnila takšna, ki jih je treba posebej dodajati.

Velikokrat gre za pasja prehranska dopolnila za dlako, ali pa kolke. Saj je kar dosti psov občutljivo predvsem na kolke, predvsem zaradi urbanega načina življenja in stopnic, ki so po mestu. Saj navsezadnje, hoja po asfaltu tudi za človeka ni ista, kot sprehod v naravi z razgibanim terenom. Zato so razna dopolnila za sklepe in kosti še kako dobrodošla. prav tako tudi pasja prehranska dopolnila za dlako zelo dobro pripomorejo tudi zdravju, saj se skozi dlako dosti pokaže pasje zdravje. Za to pa so večinoma zaslužene razna ribja olja in biotin, ki vsebujejo razne omega-3 in omega-6 maščobne kisline.

Tudi pasja prehranska dopolnila so del pasje prehrane

Prav tako lahko na pasjih poličkah v trgovini za male živali najdemo tudi razne probiotike ali pasja prehranska dopolnila za imunski sistem. In najverjetneje bi jih lahko še veliko našteli. Z takšnimi dodatki, lahko dosti izboljšamo zdravje ali pa le pomagamo pri specifičnih zdravstvenih stanjih, hkrati pa preprečujemo bolezen. A vendar moremo paziti, da upoštevamo odmerke, ki so primerni za težo psa in pa predvsem da z odmerjanjem ne pretiravamo, da ne pride do kontra efekta. Prav tako moremo biti pozorni, če naš kuža morda že jemlje kakšna zdravila, saj lahko pride do kakšne interakcije, v primeru določenih kombinacij.

Prav tako, pa se moremo izogniti nekakovostnim izdelkom in biti pozorni, da so pasja prehranska dopolnila kvalitetna. Ter upoštevati odmerke in navodilom proizvajalca. Najboljše je, da se posvetujemo z veterinarjem, glede prehranskih dopolnil, saj bo on najbolje vedel, kaj je primerno za našega psa in kaj ne.

Saj je pomembno da jih uporabljamo odgovorno in pod nadzorom.…

Preberi več

Lovske hlače lahko pridejo še kako prav za lovLovske hlače lahko pridejo še kako prav za lov

Že od nekdaj, oziroma od kar pomnim, sem se vedno zelo rad odpravil do strica, ki pa je bil lovec. Tako pa mi je bilo kot otroku vedno zelo fascinantno, da sem si lahko ogledal vso opremo, ki jo je imel stric, saj mi je bila ta zelo zanimiva. Prav tako pa me je stric nato vzel na razne sprehode v gozd, kjer pa sva nato skupaj postavljala lovske kamere, ali pa opravljala kakšno drugo delo za lov. Poleg tega pa me je kdaj tudi vzel s seboj v lovsko kočo, kar pa mi je bilo tudi zelo zanimivo.

No tako pa sem imel tudi vedno zelo veliko željo, da bi se mu lahko kdaj pridružil pri lovu, kjer pa mi je na to vedno odgovoril, da sem premlad, oziroma premajhen. Zato pa sem se nekaj časa nazaj zelo razveselil, ko me je stric končno povabil s seboj na lov, na kar pa sem takoj privolil, saj je bila to že od nekdaj moja največja želja.

Lovske hlače lahko pridejo še kako prav za lov

Tukaj pa sem si nato šel kupiti lovske hlače, tako da bi lahko bil lov čim bolj prijeten in učinkovit, saj je lovska oprema, kot so na primer lovske hlače, zelo uporabna pri lovu. Vso ostalo lovsko opremo pa mi je lahko posodil stric, da nisem rabil zapraviti toliko denarja na opremi.

Lovske hlače pa so mi prišle prav zaradi tega, ker so te oblikovane tako, da nam lahko pri lovu najbolje pomagajo. To pa sprva zato, ker so obarvane v naravnih barvah, kar služi k kamuflaži, nato pa so tudi narejene iz vodoodpornega in pa elastičnega materiala, kateri pa pripomore k udobju med samim lovom, kar pa bi nato naredilo to mojo izkušnjo veliko bolj prijetno.

Tako pa sem bil sedaj zelo dobro pripravljen na to, da se lahko končno pridružim stricu na lovu.…

Preberi več

Oljčno olje je sedaj že nekaj časa naše najljubše oljeOljčno olje je sedaj že nekaj časa naše najljubše olje

Pred nekaj leti, smo se v naši domači kulinariki prvič srečali z oljčnim oljem. To pa je bilo, ko smo začeli čedalje več slišati od raznih ljudi, da je oljčno olje veliko boljše od vseh ostalih vrst olja, ter lahko zato našo hrano zelo lepo popestri ter ji da svežino, po vrh vsega pa je to olje tudi veliko bolj zdravo od katerega koli drugega olja na voljo.

No zato pa smo se takrat res odločili, da bomo kupili oljčno olje, ter ga preizkusili, da bi videli, ali je to res, saj nas je tedaj to že res zelo zanimalo. No ko pa smo ga kupili in ga preizkusili v kulinariki, pa smo bili resnično presenečeni. To pa zato, ker je oljčno olje dalo naši hrani res zelo okusen priokus po oljkah, kar pa je hrano zelo lepo popestrilo in ji dodalo svežino. Zato pa smo začeli to olje uporabljati čedalje bolj pogosto in pa v čedalje več različnih jedeh, saj smo videli, da če oljčno olje dodamo v kakšne solate ali pa v omake, jih lahko s svežino, ki jo da to olje, zelo lepo popestrimo.

No sedaj pa smo ugotovili tudi to, da je ta vrsta olja tudi najbolj zdrava vrsta olja, kar jih je na voljo. Zato pa obstaja tudi ekstra deviška različica olja, kar pa je oljčno olje, ki je del prvega stiskanja oljk, kar pa pomeni, da je to olje popolnoma naravno in ima tudi zelo bogat in pa naraven okus, tako da smo občasno kupili tudi to olje. To pa je zelo dobro za zdravje saj naj bi majhni odmerki takšnega olja na dan izboljšali delovanje srca in pa pripomogli in krepili ožilje. To pa nam je bilo zelo pomembno, saj smo imeli hrano, pripravljeno z oljem, zelo radi tako da smo ga kar pogosto konzumirali.

Oljčno olje je sedaj že nekaj časa naše najljubše olje …

Preberi več

Ko ti amazing look prinese bonus točke na razgovoruKo ti amazing look prinese bonus točke na razgovoru

Danes je res bil poseben dan, saj je bil pred mano še kako pomemben razgovor pred sanjsko službo. Morem priznati da sem bila kar malo nervozna, saj je včasih res težko narediti prvi vtis. Ravno zaradi tega, sem si izbrala posebno obleko, v kateri se vedno počutim amazing, saj je zelo preprosta in udobna, hkrati pa mi zoža postavo in skrije moje nepravilnosti. Prav tako sem imela v mislih, bolj minimalističen make up, saj ne bi rada da preveč izstopam. Navsezadnje si želim narediti le tisti amazing videz, ki ni pretiran. Je preprost ampak urejen. Tako je preprosta maskara in nežna senčila za veke bila moja prva izbira in prav za res nisem potrebovala preveč premišljevanja glede tega. Spela sem si lase v visoki čop.

Res sem se počutila amazing in bila sem pripravljena na pomemben razgovor, katerega sem že res čakala kar cel mesec. Za tega mi je povedala prijateljica, saj širijo ekipo zaradi povečanega obsega dela. Ker pa se sami ukvarjajo z lepoto sem si toliko bolj želela narediti dober vtis in vtis urejenosti. Tako sem pred ogledalom se še malo spačila, si rekla, da sem zdaj že dovolj amazing, ter sama sebi zaželela srečno na razgovoru. Odšla sem skozi vrata in se samozavestno odpravila do potencialne nove službe. Stala sem pred vrati in pogledala na svojo pametno uro. Bila sem malce prezgodnja, tako da sem morala še malce počakati.

Na hodniku sem srečala prijateljico, ki mi je rekla da sem amazing ter pohvalila moj look. Tako make up kot tudi obleko, saj mi je menda poudarila ten kože. Malce sva še poklepetali o lepotnih trikih in nasvetih, kako negovati kožo in lase. Res sem ji bila zelo hvaležna, saj mi je ta tematika res malcve pomirila in sem malce pozabila na to nervozo pred razgovorom. Tako da sem namesto tega razmišljala in debatirala o neki novi naravni kremi, ki naredi kožo čisto zares amazing.

Za piko na i, pa sem jo omenila tudi na samem razgovoru, ki pa mi je očitno prinesla samo še bonus točke.

Ko ti amazing look prinese bonus točke na razgovoru …

Preberi več

Za rojstni dan sem pripravil zabavoZa rojstni dan sem pripravil zabavo

Bližal se je dan, ko sem praznoval svoj 20ti rojstni dan. Tako pa sem se zato odločil, da bom priredil zabavo, ter povabil nekaj prijateljev, da se na ta dan malo družimo in kaj spijemo na moj račun.

No tako pa sem rezerviral, oziroma sem se dogovoril, da si lahko izposodim lovsko kočo za tisti večer, saj je bil tam zelo dober plac za kakšne zabave, saj je bilo kar nekaj prostora in pa tudi velika miza, ter tudi kuhinja, tako da smo lahko vso pijačo spravili tja.

Za rojstni dan sem pripravil zabavo

No nato pa sem še poslal povabilo vsem svojim prijateljem, da bi videl, približno koliko ljudi bo prišlo. Nato pa sem se glede na končno število ljudi, ki bo prišlo na moj rojstni dan, odšel še v nakup za vso pijačo in pa hrano.

Sam rojstni dan pa sem praznoval dva dni kasneje, saj je moj rojstni dan prišel ravno sredi tedna, tako da sem zabavo priredil raje v petek, ko bi imeli vsi veliko več časa. Nato pa sem bil tudi zelo pozitivno presenečen, ko so me prišli prijatelji sredi tedna presenetiti, s tem, da so mi postavili mlaj, ob polnoči na moj rojstni dan. To pa me je res zelo pozitivno presenetilo, saj so se zelo dobro dogovorili, tako da sploh nisem ničesar vedel. Prav tako pa so se vse zmenili še z mojimi starši, za mojim hrbtom, tako da sta starša pripravila še kaj za pojesti in pa za spiti, ko so ti prišli.

No tako pa je moj 20ti rojstni dan bil res zelo lep, saj smo se tako vsi skupaj lahko zabavali, ter se družili ob dobri pijači in pa dobri hrani, kar pa je bilo zelo prijetno. …

Preberi več

Električna energija cena na položnicahElektrična energija cena na položnicah

V času, ko so stroški gospodinjstev na vseh frontah vedno višji, je pomembno razumeti sestavo in dinamiko stroškov, povezanih z osnovnimi potrebami. Med te nedvomno spada tudi električna energija. Cena za električno energijo na položnicah je odvisna od več dejavnikov. Osrednja postavka so seveda stroški porabljene električne energije, ki jih določa distributer glede na tarifni model – enotarifni ali dvotarifni – ter količino porabljene energije v posameznem obračunskem obdobju. Poleg tega položnica vsebuje tudi prispevek za omrežnino in prispevek za spodbujanje proizvodnje električne energije iz obnovljivih virov. V zadnjem času pa se pojavlja tudi trend rasti cen električne energije zaradi naraščanja cen surovin na svetovnih trgih in investicij v prehod na zeleno energetiko. Glede na to je smiselno redno spremljati razvoj situacije in biti pripravljen prilagajati svoje navade porabe električne energije v skladu s temi trendi.

Električna energija cena na položnicah

Spodbujanje zelene energetike in prehod na obnovljive vire energije sta ključna dejavnika, ki vplivata na ceno električne energije. Investicije v infrastrukturo za proizvodnjo električne energije iz obnovljivih virov so velike in dolgoročne, kar se odraža tudi v postopno rastoči ceni električne energije. Poleg tega je potrebno upoštevati še stroške vzdrževanja omrežja in zagotavljanje stabilnosti dobave električne energije, ki prav tako predstavljajo pomemben del celotnih stroškov. Pri tem pa ne smemo pozabiti na globalno nihanje cen surovin, ki lahko močno vpliva na končno ceno električne energije. Upravitelji omrežij se sicer trudijo optimizirati svoje delovanje in s tem ohranjati čim nižjo ceno za končnega uporabnika, a soočajo se z vedno večjimi izzivi. Vse to pomeni, da je težko napovedovati prihodnjo dinamiko cen električne energije. Kljub temu pa obstajajo nekatera orodja in pristopi, ki jih lahko uporabniki izkoristijo za optimizacijo svojih stroškov. Na primer: spremljanje različnih ponudnikov in njihovih tarifnih modelov, prilagajanje porabe glede na tarifne intervale ali investiranje v lastno proizvodnjo električne energije (sončne panele, vetrnice itd.). Torej, čeprav cena električne energije narašča, to ne pomeni nujno višjih stroškov za posamezna gospodinjstva. S pametnim upravljanjem in prilagajanjem svojih navad je mogoče ohraniti obvladljive stroške celo v obdobju rasti cen. Električna energija cena je torej pomemben dejavnik pri načrtovanju domačega proračuna, a s premišljenim ravnanjem lahko vsakdo prispeva k njegovi optimizaciji.

Pomembno je tudi razumeti, da se električna energija cena ne spreminja enakomerno po vseh regijah ali državah. Razlike so pogosto posledica lokalnih regulativ, dostopnosti obnovljivih virov in infrastrukture ter drugih dejavnikov, kot so subvencije in davki. Zato je koristno biti seznanjen z regionalnimi trendi cen energije in potencialnimi prihranki, ki jih lahko prinesejo novi tehnološki napredki ali politične odločitve. Razvoj energetske učinkovitosti in digitalizacija omogočata vedno boljše načine za nadzor porabe energije in s tem povezanih stroškov. Na primer, pametni merilniki omogočajo natančnejšo analizo porabe električne energije, kar uporabnikom omogoča boljše načrtovanje svoje porabe in optimizacijo stroškov. Na koncu pa je morda najbolj pomemben vidik varovanja okolja. Uporaba obnovljivih virov energije ne le zmanjšuje odvisnost od fosilnih goriv, ampak ima tudi pozitiven vpliv na okolje. Tako lahko vsaka investicija v zeleno energijo prispeva k bolj trajnostni prihodnosti.

Analiza cen električne energije na položnicah

Analiza cen električne energije na položnicah nam ponuja vpogled v gibanje stroškov, ki jih prinaša uporaba električne energije. Pregled položnic je pomemben za vsakega od nas, saj nam omogoča boljše razumevanje načina obračunavanja in s tem tudi morebitnih prihrankov. Za določitev cene električne energije se upošteva več dejavnikov: poraba električne energije, vrsta tarife (enotarifna ali dvotarifna), višina omrežnine in drugi regulativni stroški. Ključnega pomena je torej informiranost o teh dejavnikih ter spremljanje njihovega gibanja. V zadnjem času so se cene električne energije nekoliko zvišale, kar je posledica rasti cen na svetovnem trgu. A kljub temu obstajajo možnosti za optimizacijo stroškov – denimo z izbiro ustreznega ponudnika ali tarife. Zato redno preverjanje in primerjava cen lahko prinesejo občutne prihranke. Obenem pa ne gre spregledati tudi možnosti samooskrbe z električno energijo, kot je proizvodnja s pomočjo sončnih panelov. Tako lahko cena električne energije postane manj obremenilna za domače proračune.…

Preberi več

Rojstni dan, malo drugačeRojstni dan, malo drugače

Letos sem imel v mislih, da bi praznoval svoj rojstni dan malo drugače. Vsako leto isto praznovanje in lani sem imel tega dovolj. Ko sem praznoval svoj rojstni dan, se resnično nisem počutim dobro. Imel sem občutek, da praznujejo vsi drugi, samo jaz ne. To ni bil moj stil praznovanja in zato sem letos načrtoval drugačno praznovanje.

Povedal sem svoji družini, da grem za svoj rojstni dan na potovanje. Priznam, da me je bilo malček strah, ker so vsi pričakovali, da bom praznoval po starem. Ko sem jim povedal, so bili zelo presenečeni, čeprav mi nihče ni prav nič rekel, sem na njihovih obrazih videl, da so bili šokirani.

Ali ne boš praznoval doma z nami? Pa saj imaš rostni dan!

Moral sem jim razložiti, da si letos želim drugačno praznovanje in da oni s tem nimajo prav nič, saj so se počutili odrinjene. Ne počem tega zaradi njih, sam sem začutil, da želim svoj rojstni dan preživeti drugače. Meni je bilo to čisto normalno in želel sem si, da tudi oni razumejo mene. Po pogovoru z družino, ko so me končno razumeli, sem bil srečen. Kajti nisem želel, da bi oni mislili, da nočem praznovati z njimi. Le na svoje želje sem gledal.

Rojstni dan, malo drugače

Tako sem en dan prej sedel na letalo in šel v tople kraje. Drugi dan sem praznoval rojstni dan daleč od doma in bil srečen, da sem se tako odločil. Na recepciji hotela so po podatkih videli, da imam rojstni dan in mi pripravili jutranje presenečenje. Tako sem dobil postrežbo v sobo. Vseeno sem se slišal z vsemi domačimi, ki so mi voščili za rojstni dan in zaželeli, da dan preživim tako, kot sem planiral. To je bil moj najlepši rojstni dan in upam, da drugo leto to tradicijo nadaljujem. Tako bom vedno rojstni dan praznoval v drugi državi.…

Preberi več