Mesec: maj 2020

Pergotende in dolgoletna željaPergotende in dolgoletna želja

Zakaj ravno pergotende in ne navadni nadstrešek? Sam sem premišljeval, da bo potrebno nekaj narediti zunaj, da bomo lahko lepo sedeli in imeli kdaj pa kdaj tudi kakšen piknit, ker pa nismo imeli garaže za avto, sem moral razmišljati tudi v tej smeri, tako so se mi zdele pergotende najboljša rešitev, kajti rešil bi dve muhi na en mah. Zakaj?

Gledal sem tako, da pergotende pridejo v poštev za različne namene, tako bi pol leta, takrat, ko je lepše vreme imeli pod pergotendo stole in mizo za piknike, čez zimo pa bi bil spodaj parkiran avto. Lahko bi naredili navaden nadstrešek, vendar ne bi bilo tako lepo, kajti pergotende naredijo tisti prestižni videz in lep ambient. 

Odločitev je padla in šel sem na ogled, katere pergotende obstajajo, ponudnikov je bilo veliko, da nisem letal sem ter tja, sem že preko spleta našel tiste, ki so mi bili všeč, tako da sem šel le do dveh. Tam sem vzel ponudbe za pergotende in se tako odločil, katero bom izbral. Res so lepe in dajejo videz prestiža, bil sem ponosen, da sem se tako odločil, sicer so tudi drage, a denar trenutno ni bil noben probem. 

Saj veste kako je, če hočeš prestiž moraš plačati za prestiž in jaz sem bil za to. Danes imam pred hišo prekrasno pergotedndo, pod katero sedim skoraj vsak dan, ko pride poletje, spijem vsako jutro pod njo jutranjo kavo in začetek dneva je takšen, ki si ga želim. Ker so pergotende v različnih stilih, sem sam izbral najbolj nenavadno in posebno, kaj bi izbral klasiko in potem plačal tako drago, naj se vidi posebnost, ker pergotende so posebne. Vsak, ki je prvič prišel na obisk k meni je bil fasciniran nad tendo in imel željo ,da bi tudi sam imel to pred svojo hišo, a ko povem strošek pozabijo na to, ker je predraga. …

Sandali in urejeni nohtiSandali in urejeni nohti

Kako paše, ko pozimi lahko malček zanemarimo svoje nohte, ali pa si jih ni potrebno tolikokrat lakirati in skrbeti za njih, kajti naša stopala in nohti so skriti, sandali pa pospravljeni v omaro. Ne rečem, da ne skrbimo za svoja stopala in nohte, vseeno pa imamo več dela z stopali in nohti poleti, ko prevladujejo na naših nogah sandali, ki so lahko športni, elegantni, z peto ali brez.

Sama imam težavo, ker imam nohte na palcih poškodovane od udarcev in tako imam vsako poletje problem, ker bi še kako rada videla, da bi sandali bili na mojih nogah, pa je to zelo težko zaradi nohtov. Ker mi je težko vsak mesec plačevati pedikuro, sem stvar reševala sama, koliko sem le lahko. Če si moje nohte pogledal od daleč je še nekako bilo v redu, če pa si jih pogledal od blizu pa si videl, da niso lepi. Meni so sandali všeč zaradi dihanja noge, če sama pogledam moja stopala, so mi lepa, le nohti so tisti, ki mi delajo težave.

Moja sestra mi je tako kupila bon za pedikuro in lahko rečem, da sem šele takrat videla, da moji nohti sploh niso problem, kako so mi tam vse skupaj uredili. Takrat sem videla, da pa je vredno enkrat na mesec iti na pedikuro in lakiranje nohtov, če imaš takšen problem, sedaj tudi sandali niso več problem. Ko pride mesec junij si vsak mesec do septembra dam na nohte trajni lak in tako so sandali moja vsakodnevna obutev.

Ja, sandali so lepa in praktična poletna obutev, poskrbite pa tudi, da bodo vaša stopala lepa in negovana, prav tako nohti, ni lepšega, kot lepi sandali, lepi nohti in stopala. Jaz gledam iz praktičnega vidika, da sem tako primorana poskrbeti za lep videz nohtov, ker so za to krivi sandali, drugače mogoče moji nohti ne bi bili tako lepo urejeni.…

Najpogostejša sladkorna bolezen je tipa 2Najpogostejša sladkorna bolezen je tipa 2

Ko govorimo na splošno o tej bolezni, se moramo zavedati, da se enostavno deli na tipa1, 2, ali 3 in ko vi zveste, da je v vaše telo posegla sladkorna bolezen, boste tudi izvedeli katerega tipa. Naj pogostejša je tipa 2, do nje pa pride zaradi tega, ker imajo bolniki po navadi to bolezen že v družini, glede genetike, lahko pa do nje pride tudi zaradi preveč kilogramov ali nezdravega sloga življenja.  Zato je ta sladkorna bolezen tipa 2 najpogosteje bila pri odraslih osebah, danes pa se vse več govori in je dokazov, da se pojavlja tudi pri otrocih in mladostnikih, kajti stil življenja se spreminja, danes lahko imajo otroci nepravilno prehrano in se veliko manj gibajo, kot so se včasih.

Koliko pa naj bo ciljna vrednost krvnega sladkorja, da bo še v mejah normale? Ta naj bo od 4,2 do 7,2 mmol/L.  Tako si lahko delamo samokontrolo glede sladkorne bolezni, ko si merimo koliko sladkorja imamo v krvi in tako poskrbimo, da je sladkorna bolezen pod kontrolo.

Kar pa se tiče simptomov, ki jih ima sladkorna bolezen tipa 2, pa so veliko manj očitni, kot tisti tipa 1, nekateri sploh ne vedo, da jo imajo dlje časa, ko pa izvejo, pa je za zdravje že veliko slabše. Tako je priporočeno merjenje krvnega sladkorja doma z pomočjo naprave, vsake toliko časa, kajti tako poskrbimo za samo kontrolo in lahko opazimo spremembe že na začetku, kar nam bo veliko lažje, da bomo pravočasno poskrbeli za pravilno prehrano in gibanje.

Kaj pa točno je sladkorna bolezen tipa 2? Tukaj gre za to, da je problem trebušna slinavka, ki ne izdeluje dovolj inzulina in tako ga telo ne uporablja učinkovito. Poskrbite za svoje zdravje, da sladkorna bolezen ne poseže v vaše življenje z pravilno prehrano in gibanjem. V končni fazi pa je to ključ do zdravega telesa.…